Göbek Yağı Eritme

Göbek Yağı Eritme

Göbek Yağı Eritme; günümüzde hazır gıdaların tüketilmesi ve stres kaynaklı bir çok hastalıklara bağlı olarak metabolizmaların yavaşlamasından kaynaklı olarak kilo almak ve alınan kiloları verememek şu anda bir çok kişi tarafından yakınılan sorunların başında yer almaktadır. Alınan kilolar ise istenildiği zaman doğru metodlar ve beslenmeler ile geri verilebilmektedir. Fakat alınan kiloları geri verme konusunda bir çok kişinin zorlandığı göbek yağı eritmek hiçte kolay görünmemektedir. Erkekler için tabiri yapılan Türk kası denilen göbeklerde bulunan yağları bulunduğu bölgeden dolayı eritmelerde zorlanmaktadır. Göbek yağı erkeklerde daha çok görülse de birçok kadında da aynı problem yer almaktadır.

Düzenli Spor Ve Egzersizler İle Göbek Yağı Eritme; Göbek yağı eritmede en kesin sonuçların elde edileceği ve sağlık açısından en etkili yöntem arasında spor yapmak ilk sırada yer almaktadır. Spor yapmak sadece göbek eritmek için değil sağlıklı günler için istikrarlı olarak yapılması gerekmektedir. Göbek yağı eritmek için ise, ilk yapmanız gereken tempolu olarak yürüyüştür. Fakat göbeklerin erimesi için aynı zamanda yürüyüşe çıkmadan önce sizi terletecek şekilde sıkı giyinmeniz gerekmektedir. Ayrıca tempolu olarak yürüyüşe başladığınızda mümkün olduğu kadar bacaklarınızı yukarı kaldırdığınızda göbeğinizi sıkıştıracak şekilde adımlarınızı yukarı doğru kaldırarak yapmalısınız. Vücudunuz terledikten sonra yürüyüşünüzü tamamladığınız takdirde vücut sıcak iken direkt olarak egzersizlere geçebilirsiniz. Bu egzersizler arasında en çok fayda sağlayan ise mekik hareketleridir. Günlük olarak en alt seviyeden 25 mekik gibi başlatarak ileri süreçlerde periyodik bir şekilde artırarak devam edebilirsiniz.

Düzenli Ve Doğru Beslenme İle Göbek Yağı Eritme; düzenli beslenmelere geçmeden önce uykunuzu da düzene sokmakta fayda vardır. Çünkü düzensiz uyku saatlerinde ve çok uyuyanların aynı şekilde metabolizmalarında yavaşlamalar meydana gelmektedir Buda direkt olarak göbeklerde yağ oluşturmaktadır. Düzenli beslenmelerde ise en yaygın olanı sık sık olarak öğünlerinizi yemeniz ve öğün içinde yediğiniz lokmaların boyutu çok büyük olmadan çok fazla çiğnedikten sonra tüketin. Ve bir diğer dikkat etmeniz gereken özellikle akşamları yatmadan önce kesinlikle aç uyuyun ve hiç bir şekilde atıştırmayın. Sabah kahvaltılarınız da sınırsız bir şekilde kahvaltılarınızı yapabilirsiniz. Fakat akşamları son öğünde mutlaka aç kalkmalısınız ve yatarken aç olarak uyumalısınız. Düzenli olarak beslenmenizden sonra bir diğer dikkat etmeniz gereken hayatınızda bazı besinleri çıkarmalısınız. İlk olarak şeker kullanımını bırakarak başlamalısınız. Çünkü özellikle şeker gereğinden fazla alındığı takdirde direkt olarak göbeklerde yağların birikmesine neden olmaktadır. Bunun dışında bir çok kişi yemeklerinde ekmek olmadan bir lokma yemek dahi yiyememektedir. Bundan dolayı, yavaş yavaş ekmek kullanımını azaltmalı ve sonlandırmalısınız.
Son Güncelleme : 10.12.2018 09:46:23
Göbek Yağı Eritme ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Göbek Yağı Eritme Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Göbek Yağı Eritme"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Hamilelikte Göbek Ağrısı
Hamilelikte Göbek Ağrısı
Hamilelikte göbek ağrısıHamilelik, her annenin başından geçen ve geçiyor olan güzel bir duygudur. Hamilelik boyunca anne adayında zamanla bir takım sorunlar gözlenebilmektedir. Gebelik süresi geçtikçe bebek, anne rahminde gelişerek büyür ve doğal ola...
Rüyada Göbek Görmek
Rüyada Göbek Görmek
Rüyada göbek görmek, geçim yollarına ve geçim sağlamak için yaptığımız işlere işaret eder. Rüyayı gören kimsenin kazanç elde ettiği yöntemlere ve yanında birlikte çalıştığı kişiler de ifade edilir. Rüya sahibi ekmeğini kendi işini yaparak mı, yoksa b...
Bebeklerde Göbek Kanaması
Bebeklerde Göbek Kanaması
Bebeklerde göbek kanaması, bazı yeni doğan bebeklerde görülebilir. Anne karnında bebeğin anneden beslenmesini sağlayan, bebeğin besin gereksinimlerini karşılayan bebek ve anne arasında göbek kordonu bulunur. Bu kordon bebeğin göbeğine bağlıdır. Göbek...
Doğum Sonrası Göbek
Doğum Sonrası Göbek
Doğum sonrası göbek, Doğum yapmak aslında kolay bir şey değildir. Anne olmak güzeldir ama olumsuz yanlarıda vardır. Doğumdan sonra kadınların çoğunda göbek kalıyor. Buda kadınları olumsuz etkiliyor. Fiziksel olarak güvensizlik, kendini beğenmeme gibi...
Ayva Göbek
Ayva Göbek
Ayva göbek, göbek bölgesindeki yağlanma herkeste farklı şekillerde olabilir. Bu tabirde göbeğin orta kısmında oluşan yağlamanın ayvaya benzetilmesi nedeniyle kullanılır. Ayva göbek şeklinde göbeğin olması için, fazla kilolu olmaya da gerek yoktur. Ba...
Göbek Ağrısı
Göbek Ağrısı
Göbek ağrısı, çeşitli nedenlerden kaynaklanan bir ağrıdır. Ancak buna eşlik eden belirtilerde dikkate alınarak ağrının neden ortaya çıktığı tespit edilebilir. Bazen çeşitli hastalıkların yansıması şeklinde göbeğinizde ağrı oluşabilir. Fakat geçmeyen ...
Göbek
Göbek
Göbek, karın bölgemizin orta hattında bulunan ve birçok oluşumu içinde bulunduran vücut bölümümüzdür. Sırasıyla ; cilt, yağ doku, omentum majus ve kas doku ile örtülüdür. Göbek bölgemizde akciğerlerde olduğu gibi koruyucu bir kemik oluşum bulunmamakt...
Alt Göbek Eritme
Alt Göbek Eritme
Alt Göbek Eritme, Vücudumuzda göbek bölgesinde bilindiği üzere dikkat edilmediğinde yağ birikimi, çok fazla oluşur. Hem sağlık açısından, hem de görünüm açısından da iyi olmayan bu yağ birikimleri, bilhassa göbeğin alt taraflarında zamanla neredeyse ...
Kuzu Göbeği
Kuzu Göbeği
Kuzu göbeği, marchellaceae familyasından olan bir tür mantardır. Kansere iyi geldiği söylenen mantarın bir tanesinde yaklaşık 1 kg ete yakın protein bulunmaktadır. Fransız mutfağındaki yemeklerde oldukça fazla kullanılan kuzu göbeği, bahar aylarında ...
Göbek Düşmesi
Göbek Düşmesi
Göbek düşmesi, Halk arasında göbek kayması olarak da bilinir. Korku, ani hareket ve ağır kaldırmak, göbek düşmesini tetikleyebilir.Yemekten sonra oluşan bulantılar, yorgunluk ve halsizlik, sırt ağrıları ve göbeğin başka yerde atması göbek düşmesinin ...
Göbek Bağı Ne Zaman Düşer
Göbek Bağı Ne Zaman Düşer
Göbek Bağı Ne Zaman Düşer, göbek kordonu adı verilen yani göbek bağı, henüz anne karnındaki bulunan bebek ile anne yani plasenta arasında bağlantı kurar. Damarları kuşatan jelatin şeklinde bir madde yardımıyla travmalardan korumasının yanı sıra bebeğ...
Bebeklerde Göbek Fıtığı
Bebeklerde Göbek Fıtığı
Bebeklerde göbek fıtığı, bağırsağında mevcut olan yağ tabakasından ya da şişmesi sonucunda bebeğin kas dokusunun zayıf olan bir noktasından fırlaması ile ortaya çıkmaktadır. Bebeğin kasığında yada göbek deliğinin altında ödemin meydana gelmesidir. Ço...

 

Hamilelikte Göbek Ağrısı
Rüyada Göbek Görmek
Bebeklerde Göbek Kanaması
Doğum Sonrası Göbek
Ayva Göbek
Göbek Ağrısı
Göbek
Alt Göbek Eritme
Kuzu Göbeği
Göbek Düşmesi
Göbek Bağı Ne Zaman Düşer
Bebeklerde Göbek Fıtığı
Sezeryan Sonrası Göbek
Göbek Bağı
Gebelikte Göbek Ağrısı
Göbek Fıtığı
Göbek Deliği
Göbek Eritme Hareketleri
Göbek Yağı Eritme
Göbek Nasıl Eritilir
Göbek Eritme
Göbek Eriten Besinler
Hanım Göbeği
Göbek Eriten Diyet
Popüler İçerik
Sezeryan Sonrası Göbek
Sezeryan Sonrası Göbek
Sezeryan Sonrası Göbek, Doğumdan sonra kilo verilmesine rağmen sezeryan sonrası göbeğin olması, karında toplanan ödemin fazla olmasıdır. Özellikle sez...
Göbek Bağı
Göbek Bağı
Göbek Bağı, İki atar damar ve toptan damardan oluşan karın ortasındaki bulunan çukura denir. Göbek anne karnında oluşan ilk organlardandır. Bebek anne...
Gebelikte Göbek Ağrısı
Gebelikte Göbek Ağrısı
Gebelikte Göbek Ağrısı, Gebelikte göbek ağrısı, genel olarak hamilelik döneminde özellikle göbek deliği çevresi ve göbek deliğinde ağrılar ve sancılar...
Göbek Fıtığı
Göbek Fıtığı
Göbek Fıtığı, göbek çukurunun içinden veya yakınından çıkarak bir fındık büyüklüğünden portakal büyüklüğüne kadar değişik boyutlarda oluşabilen yapıl...
Göbek Deliği
Göbek Deliği
Göbek Deliği, Sperm, anne karnında düştüğü ilk günden itibaren büyümeye başlar. Ufak haldeyken bile anneye göbek kordonu ile bağlıdır. Doğum esnasınd...
Göbek Eritme Hareketleri
Göbek Eritme Hareketleri
Göbek eritme hareketleri, Göbekte oluşan fazlalıklar bir çok kişinin en büyük sorunlarından birisidir. Hatta bu sorun çok can sıkıcı bir hal alır ve a...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Hamilelikte Göbek Ağrısı
Rüyada Göbek Görmek
Bebeklerde Göbek Kanaması
Doğum Sonrası Göbek
Ayva Göbek
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019